make do dia

Make do dia

29 de Janeiro de 2012 › Lápis preto

Katy Perry aposta no lápis preto, em cima e em baixo do olho, com sombra marrom, cílios postiços, batom cintilante e blush rosa!

tendencia :penteados do spfw

A semana de moda de inverno 2012 em São Paulo, mostrou que a moda está num momento minimalista, chic e bem retrô. A maioria dos penteados vistos nas passarelas eram mais clássicos, femininos, e até bem simples. Para te deixar por dentro do que vai estar em alta na estação, fizemos uma galeria com o melhor do SPFW! Aproveite para elejer a sua tendência preferida.

Os cabelos retrô foram os mais requisitados nessa temporada. A Neon fez um penteado beeeeem clássico, um super topete com coque

Inspiradm looks étnicos, el

nto

1

Já o desfile da Maria Bonita trouxe um penteado totalmente inusitado. Um trançado tramado, de rabo de cavalo... Você usaria?

esmaltes do spfw



o spfw deu de inspiraçao para as meninas unhas super divertidas!

confira!

Tanto a Luciana Costa, como a Fernanda Fontes e a Rafaela Rodrigues apostaram nos desenhos de roupas e acessórios para enfeitar as unhas. Reparem em como a combinação de cores e as nail arts ficaram fofinhas!

Por falar em cores, a Marina de Barros mandou uma ideia bem legal pra gente e que está super em alta: a mistura de estampas!

Quem também mandou muito bem na hora de fazer as unhas foi a Marina Cinatri, a Lais Martinelli, a Denise Souza e a Alana Camila. Enquanto a Marina e a Denise preferiram homenagear a semana de moda paulistana, a Lais e a Alana estamparam o logo de algumas grifes famosas nas unhas.

E vocês, o que acharam das unhas das meninas?

SPFW: as 5 principais tendências de makes para o inverno!

Se depender do que vimos nas passarelas do SPFW, preparar o make para o inverno desse ano não vai ser nada complicado! Isso porque a pele natural está com tudo e os looks simples e práticos também!

1. Make Natural

Muitos defiles trouxeram para as passarelas a moda da pele natural, que parece não ter make algum. Mas, não se enganem: para ficar com o visual assim é necessária toda uma preparação antes! Por isso, contem com o primer, o corretivo, a base e o pó como itens básicos para a estação.

2. Delineador e rímel

Seguindo a tendência do make mais suave, o rímel e o delineador vão ganhar bastante destaque nessa época do ano. Os itens são uma ótima opção para seguir a moda da pele natural, só que de um jeito mais sofisticado.

3. Batom escuro 

Para as meninas que não gostam dessa tendência de pele natural, uma outra opção de make vem com tudo: osbatons escuros e mais fortes. Se você tem medo de se arriscar, aposte nos tons mais clássicos, como o vermelho; mas, se você não tem medo de testar quando o assunto é make, invista nos roxos e vinhos!

4.Sombras metalizadas

É importante saber que a tendência de chamar atenção só para uma parte do rosto continua em alta. Por isso, se você não gosta de usar batom muito escuro, aposte nas sombras como o ponto alto do seu make. Para as mais fashionistas, uma boa opção são as sombras metalizadas, elas bombaram nas passarelas desse ano e valem uma atenção especial!

5. Sombras marrom

Já para as meninas que preferem uma cor mais tradicional, o marrom é uma ótima aposta para o inverno! A cor apareceu nos mais variados tons, tanto nas sombras como nos lápis, e é uma ótima opção para gente variar o pretinho de sempre.

E você, prefere qual dessas tendências?

Katy Perry lança linha de cílios postiços!

Sempre que a gente mostra os makes da Katy Perry por aqui um item é indispensável: os cílios postiços!

Pensando no sucesso da cantora e nos makes incríveis que ela costuma usar, a marca Eylure fez uma parceria com Katy e lançou uma linha de cílios postiços, com quatro opções para destacar ainda mais o olhar.

De acordo com Katy, o “Sweet Pie” é ideal para quem vai usar cílios postiços pela primeira vez! Já no caso do“Oh, Honey!”, a cantora afirmou que adora o seu visual vintage e o fato dele poder ser usado a qualquer hora do dia.

O “Cool Kitty” é ideal para dar um toque final no olho esfumado e o “Oh, My!” é supervolumoso e o que tem mais textura de todos, mas é leve de ser usado! Bom, já deu pra perceber que Katy ama cílios postiços, e não abre mão de obter efeitos diferentes com o item, não é mesmo!? Agora, é torcer para o produto chegar aqui no Brasil também!

fique em forma sem sacrificio

• Esta dieta foi preparada especialmente para você, que quer perder uns quilinhos sem deixar de aproveitar as coisas deliciosas da vida. São três opções de cardápio, para seguir durante a semana 
  (o fim de semana é livre). Para não enjoar, cada prato vem com uma possibilidade de substituição.
  Siga este cardápio até alcançar o peso desejado e guarde as receitas para o ano todo!
• 

  café da manhã

  Tostex de pão integral com 2 fatias de queijo mussarela light, 2 fatias de peito de peru e tomate + 1 xíc. de leite desnatado batido com goiaba
  
  Substituição: Pão francês com 2 fatias de queijo minas + 1 iogurte com polpa de fruta
• 

  Lanche

  1 copo de suco de abacaxi, couve, hortelã e manga
  Substituição: salada de fruta com 1 col. (sopa) de geleia diet
• 

  almoço

  1 filé de frango recheado com ricota e espinafre + purê de mandioquinha com cenoura + jardineira de legumes refogada com azeite
  
  Substituição: 2 hambúrgueres de peru com tomate e parmesão + 1 batata assada com casca + vegetais grelhados
• 

  Lanche

  Smoothie de banana congelada com morango e sorvete de creme light
  
  Substituição: Vitamina de mamão com leite e banana
• 

  jantar

  Beirute de rosbife com maionese, tomate, alface, mostarda
  
  Substituição: Penne (1 xícara) com carne moída e molho de tomate + salada verde com cenoura e palmito

um plano de exercício feito para você!

Para ajudar você a chegar em forma no verão, preparamos um treino de ginástica bem simples e divertido.

Ele é composta de uma parte aeróbica e de uma parte localizada. Se você fizer pra valer, em dois meses vai estar com o corpo sequinho e definido.

TREINO LOCALIZADO
Com esta série, você vai treinar bumbum, pernas e abdômen. Concentre-se no músculo que está sendo trabalhado e faça as repetições sem pressa. O treino leva cerca de 30 minutos e também deve ser repetido no mínimo duas vezes por semana. Se estiver fácil, segure peso das mãos ou, no caso dos abdominais, apoio um peso sobre o peito.

1) Afundo

Trabalha: bumbum

Vire a ponta dos pés para a frente e posicione as mãos na cintura. Apoie o pé esquerdo num degrau e afaste a perna direita para trás (A). Desça o corpo, flexionando a perna da frente e descendo a perna de trás até quase tocar o joelho no chão (B), e volte ao início. Faça 3 séries de 15 repetições com cada perna.

2) Agachamento livre

Trabalha: bumbum e parte anterior e posterior da coxa
Em pé, pernas afastadas na largura do quadril (A). Flexione as pernas e desça o tronco, trojetando o quadril para trás, como se estivesse sentando em uma cadeira (B). A coluna deve ficar reta e os joelhos não podem ultrapassar a ponta dos pés. Volte à posição inicial. Faça 3 séries de 15 repetições.

3) Agachamento abduzido

Trabalha: bumbum, parte interna da coxa
Afaste as pernas além da largura do quadril, com a ponta dos pés virada para fora (A). Flexione as pernas, descendo o bumbum em direção ao chão, até quase formar um ângulo de 90 graus com os joelhos. Mantenha a coluna reta (B). Volte à posição inicial. Faça 3 séries de 15 repetições.

4) Elevação de glúteos na ponte

Trabalha: bumbum
Deitada, pernas flexionadas, pés apoiados perto do bumbum e braços estendidos ao longo do corpo (A). Suba o quadril contraindo o bumbum até formar uma linha reta com o tronco (B). Volte à posição inicial. Faça 3 séries de 15 repetições.

5) Flexão plantar

Trabalha: panturrilhas
Em pé, com as pernas paralelas e afastadas na largura do quadril. Deixe a coluna bem reta e apoie as mãos em uma cadeira ou cabo de vassoura (A). Fique na ponta dos pés (B) e volte sem tocar o calcanhar no chão. Faça 3 séries de 15 repetições.

6) Bicicleta

Trabalha: barriga
Deitada, mãos na nuca e pernas levantadas e flexionadas a 90 graus (A). Suba , contraindo o abdômen e levando o cotovelo direito em direção ao joelho esquerdo (B). Volte para o meio e repita o movimento em direção ao outro joelho. Faça 3 séries de 15 repetições para cada lado.

7) Abdominal infra

Trabalha: barriga
Deitada, pernas esticadas e mãos embaixo das costas. Suba as pernas semiflexionadas com a ponta dos pés em direção ao joelho (A). Desça as duas pernas juntas, sem encostá-las no chão (B) e torne a subir. Faça 3 séries de 15 repetições.

TREINO AERÓBICO
A ideia é queimar calorias pulando corda! Repita a série três vezes e procure fazer pelo menos duas vezes na semana. 

Você deve treinar quatro dias na semana. Veja como fazer: 

Quem será o novo namorado da Ashley Tisdale?

A cantora e atriz Ashley Tisdale foi flagrada em Hollywood na última segunda-feira, 17, de mãos dadas com um homem misterioso. A cantora, que recentemente terminou o seu namoro com Soctt Speer, já foi até alvo de rumores de um possível relacionamento com Martin Johnson.

Quem será esse novo menino, hein?

Avril pinta as pontas do cabelo de rosa e azul

Avril Lavigne pinta as pontas do cabelo de rosa e azul

Desde o meio do ano passado, não vemos Avril Lavigne aparecer com mechas coloridas no cabelo, 
como ela gosta de usar e já fez várias vezes! Mas, parece que a cantora decidiu por fim aos fios totalmente loiros.

Isso porque o maquiador de Avril, Gabriel Panduro, tuitou uma foto do novo visual dela, com as pontas do cabelo rosa e azul! A mudança combinou muito com a cantora e deixou ela ainda mais linda, vocês não acham?

E aí, o que acharam da novidade
?

Miley Cyrus lança clipe de música de Bob Dylan

Miley Cyrus lança clipe de musica de bob dylan

O sucesso “You’re Gonna Make Me Lonesome When You Go”, de Bob Dylan, ganhou uma versão deMiley Cyrus. É! A cantora divulgou na noite de hoje (22/01) um clipe de um cover da música.

A canção foi feita especialmente para o álbum “Chimes of Freedom: Songs of Bob Dylan Honoring 50 Years of Amnesty International”, uma série de regravações em homenagem ao ídolo. O vídeo foi gravado numa espécie de casa abandonada, o que deu um clima ainda mais country para a música.

Assista ao clipe!

E aí? O que acharam do cover? Gostaram? Comentem
!

qual é o corte ideal para o seu tipo de rosto?

Descubra qual é o corte ideal para o seu formato de rosto

Na hora de escolher um novo corte, precisamos levar em consideração a forma do rosto para obter o visual que mais combina com a gente. Para te ajudar a descobrir qual corte vai te deixar mais diva, a gente explica os tipos de formato de rosto e quais cabelos se encaixam melhor neles!

Como é: Tem a largura do rosto maior que o comprimento, ou seja, as bochechas são mais largas que a testa e o maxilar.

Famosas que têm: Avril Lavigne, Ashley Benson e Emma Roberts

Cortes indicados:Aposte nas franjas retas ou laterais, isso vai disfarçar o rosto mais largo. Outra opção é investir nos cortes em camadas, a irregularidade deles ajuda a suavizar o aspecto arredondado.

Como é: Tem a testa e o queixo largos, e a “linha” da bochecha até o maxilar é quase reta.

Famosas que têm: Selena Gomez, Lucy Hale e Evan Rachel Wood

Cortes indicados: Os melhores são os mais curtos, pois suavizam os cantos mais quadrados. Outra opção são os desestruturados, com linhas assimétricas, que dão um pouco mais de volume e tiram a atenção das extremidades.

Como é: Tem poucos ângulos definidos, são mais largos nas bochechas e mais arredondados na parte da testa e do maxilar.

Famosas que têm: Miley Cyrus, Demi Lovato e Hayden Panettiere

Cortes indicados:Prefira os mais retos, que cobrem as maçãs do rosto. Se for repicar, faça isso da boca para baixo. Se for usar franja, corte-a na diagonal.

Como é: Tem a parte do maxilar mais larga que a testa, as linhas formam um desenho parecido com um triângulo mesmo, com a parte de baixo mais evidente que a de cima.

Famosas que têm: Hayley Williams, Kylie Jenner e Olivia Palermo

Cortes indicados:Aposte nas franjas, elas vão dar mais volume para a parte mais estreita do seu rosto: a testa. Você também pode investir nos cortes médios e com volume, que valorizam o seu formato.

Como é: É o oposto do rosto triangular, por isso também é conhecido como triangular invertido. Seu formato se caracteriza pela testa mais larga que o maxilar

Famosas que têm: Emma Watson, Leighton Meester e Dianna Agron

Cortes indicados: Aposte nas franjas mais compridas ou variações do corte chanel. Cabelos ondulados na ponta também ajudam a dar uma proporção melhor ao formato do rosto.

Como é: Tem o comprimento maior que a largura e as extremidades do rosto são levemente arredondadas.

Famosas que têm: Kristen Stewart, Ashley Greene e Alexa Chung

Cortes indicados: Aposte nos cabelos na altura dos ombros ou um pouco abaixo deles. Invista também nos cabelos curtos com corte repicado.

Gostaram das dicas
?